Uwaga – ważne informacje i wskazówki dotyczące Wiosennego biegu i marszu nordic walking Puławy – Parchatka "Rusz się zdrowo powiatowo!"

Data wydarzenia: 29 marca 2025 roku, start godz. 9:00 z terenu przed bramą do Pałacu Czartoryskich naprzeciw Starostwa Powiatowego w Puławach.
Wydawanie pakietów startowych i przyjmowanie depozytów ubraniowych: depozyt będzie można złożyć w miejscu startu w dniu 29 marca 2025 r. w godz. 8:15-8:45. Uczestnicy otrzymają worek oznaczony numerem. Worek z depozytu będzie można odebrać tylko na podstawie otrzymanego w punkcie depozytowym numeru. Pakiety startowe zostaną wydane w trakcie ogniska/biesiady przy budynku byłej Szkoły Podstawowej w Parchatce (obecnie siedziba KGW Polanki). Na mecie wręczymy również odblaskowe medale.
Rozgrzewka przed biegiem i marszem: godz. 8:45-9:00 teren przed bramą do Pałacu Czartoryskich w Puławach, rozgrzewkę dla biegaczy poprowadzi Kinga Kozak z Ekipy Puławy, a rozgrzewkę dla „walkerów” Bożena Grzeszczyk oraz Grażyna Kłopot.
Start biegu i marszu będzie odbywał się od godz. 9:00 z terenu przed bramą do Pałacu Czartoryskich naprzeciw Starostwa Powiatowego w Puławach według poszczególnych grup czasowych. Podział na grupy nastąpi przed startem. Grupę biegową podzielimy na 3 zespoły umożliwiające pokonanie trasy w określonym tempie - kolejno ok. 5:30 - 5:45/km, ok. 6.30 - 6:45/km i powyżej 7:00/km.
Biegaczy poprowadzą „peacemakarzy”, m.in. z Ekipy Puławy:
- grupa szybka – Paweł Nocek, Paweł Gruza, Kinga Kozak, Marcin Lewtak
- grupa średnia – Krzysztof Furtak z Zespołu Szkół Technicznych w Puławach, Sebastian Sumorek, Mariusz Sumorek, Andrzej Bartuzi, Darek Pachucy
- grupa wolna – Milena Latanowicz, Agnieszka Polak, Tomasz Targoński, Aleksandra Nowaczek, Marcin Rojczyk.
Uczestników marszu poprowadzą m.in. członkowie stowarzyszenia Aktywnie w Krainie Lessowych Wąwozów:
- grupa szybka: Artur Soleniec, Bożena Grzeszczyk, Jolanta Bojarszczuk
- grupa wolna: Grażyna Kłopot, Ryszard Walczak, Katarzyna Czopko-Noworolnik
Prowadzący będą ubrani w firmowe koszulki.
Trasa biegu – ok. 13 km, a marszowej ok. 8,5 km. W zależności od kondycji uczestników będziemy dostosowywali przystanki. Zarys przebiegu trasy i pliki gpx można pobrać ze strony internetowej https://www.pulawy.powiat.pl/, bezpośredni link: https://cdn02.sulimo.pl/media/userfiles/pulawy.powiat.pl.2/bieg_activity_18469942566.gpx i https://cdn02.sulimo.pl/media/userfiles/pulawy.powiat.pl.2/marsz_COURSE_337261076.gpx
Zabezpieczeniem uczestników wydarzenia zajmie się Komenda Powiatowa Policji w Puławach oraz kadeci z Zespołu Szkół nr 3 w Puławach.
Meta: siedziba Koła Gospodyń Wiejskich „Polanki” Parchatka 83 (budynek dawnej Szkoły Podstawowej)
Poczęstunek na mecie: ognisko (na które zapewniamy prowiant) oraz potrawy przygotowane przez KGW Polanki (grochówka, placki ziemniaczane, naleśniki, ciasto). Tam również zostaną wydane pakiety startowe zawierające plecaki i odblaskowe medale, a także odbędą się konkursy dotyczące przestrzegania przepisów ruchu drogowego oraz zdrowego stylu życia z atrakcyjnymi nagrodami.
Odbiór depozytów ubraniowych: na mecie biegu i marszu.
Powrót na własną rękę, środkami komunikacji publicznej z przystanku koło szkoły w Parchatce. Możliwy jest także powrót pieszo z organizatorami.
Wszelkich dodatkowych informacji udzielają pracownicy Starostwa: Andrzej Wenerski, tel. 81 886 12 03, Renata Niedochodowicz 81 886 11 32, Katarzyna Czopko-Noworolnik 81 886 11 38.
Przewodnicy Wiosennego biegu i marszu nordic walking Puławy - Parchatka


















